臺灣東部地區的三縣市（宜蘭、花蓮、台東）都是非常適合規劃進行單車旅遊，平坦寬廣的蘭陽平原，
一直是我嚮往也多次造訪過的地方，今天參加這場瘋樂活單位舉辦的單車挑戰，一次飽覽許多好景緻，
期待完成大會路線一百公里；接續上篇的遊記，繼續看圖說故事，從離開礁溪的林美金棗文化館開始，
沿著宜5線道繼續前進，這個「宜5線道5公里」的路標，當然要拍張留念。
接著沒多久路線拐入不知名的鄉間小路，我看要不是有明顯的路線標示，肯定我們鐵會迷路。
在這條筆直的小路上，天空一樣是豔陽高照，小女兒又一副垂頭喪氣的模樣，我們就要幫她鼓勵加油。
進到一個小村落，發現這裡居然是漢人進入蘭陽平原開墾的先人「吳沙」居住地，此地現有紀念館。
現在吳沙的後代仍居住於此，我只拍了張三合院正門的對聯作紀念。
這個路標吸引了我拍照，為什麼？就因為那「庄腳所在」四個字。
真是佛心來著，總算讓我們遇到7-11，當然要進來吹冷氣、吃東西、喝飲料，但這都要完全自費。
沒想到在這裡會經過「菌寶貝博物館」，大女兒八月初曾來此戶外教學，製作的保養乳液還送給了我，
當做父親節禮物，然後我又交給她媽媽使用，哈哈。
跨越過這座蘭城橋，就會準備進入宜蘭市的範圍了。
下橋後的路線是要立即左轉，大女兒擔心我們走錯路，特別在前方等待我們一起左轉，真是揪甘心耶！
結果一下子又要騎上另一座橋，準備要跨越宜蘭河。
下橋之後沿著河岸的堤防前進，此時車輛稍多，得要多留意一下，注意安全。
小女兒表示已經有點吃不消了，希望找個地方休息，看到此牌樓應該前方有廟宇，就約定在那休息吧！
果然前方就出現這種地方性的寺廟，有廁所、有涼亭，天氣炎熱是個休息好地點。
在要休息之前，聽見也看見天空有直升機來回盤旋，機身下方還吊掛一個物體，大女兒說是空中攝影，
後來有在齊柏林的阿布電影臉書看到，原來這除了空中攝影，也在測試地表磁力，作為科學數據判斷。
看這兩個女兒的模樣就知道哪一個比較耐操，哈哈！不過經過這次休息後，小女兒已逐漸恢復元氣。
關心一下小女兒的狀況，覺得沒問題後繼續出發，這條溝渠水質十分清澈，有魚悠游也有婦女擣衣。
路邊護欄的水泥塊，這裡的居民發揮巧思將它彩繪，重新賦予新的生命色彩，讓環境變得不一樣。
來到今天第四個補給站（蓋章點）宜蘭磚窯。
今天負責蓋章重任的小女兒，完成第四個戳章的蓋印。
古蹟維護在宜蘭做得就是不錯，當然這牽扯到官民之間共同的努力，廢棄磚窯用心維護就是不一樣。
兩個女兒去實地看看這種磚窯，每個地方的建築模樣都不大一樣，但原理都是一樣。
叫她們兩個跟磚窯拍張合照，結果就是要搞怪一下，站在台車上才願意拍。
還要再拍另外一張台車，此時小女兒活蹦亂跳，整個人重新活了起來。
林盃也要搞怪一下，這張可以吧！身材胖的人要離開地球表面不是一件簡單的事。
好吧！耍寶搞怪完後，父女三人拍張正常的合照。
今天要感謝志銘學長三不五時就出現在我們身旁，肯定他又完成許多攝影作品。
志銘學長不放過任何角度，你看他又從這面彩繪牆發現許多可以拍攝的地方，才滿意地離開。
接下來的路段是騎「宜蘭河自行車道」。
豔陽天只要是可以遮陰的地方，我看今天的參加車友（包含我們自己）都會好好把握停下來休息一下。
這段自行車道整理的非常乾淨，路況也很好，值得大推來此騎車。
沒想到才剛稱讚完不久，剛剛處處綠蔭的環境，居然變成單純無任何遮蔽物的河堤，又要開始熱了。
看到旁邊的建築物，原來是宜蘭這裡有名的景點「員山機堡」，當年是日軍用來欺敵美軍轟炸的設施，
父女三人就在河堤上以遠觀的角度，各拍一張獨照吧！
前方的路遙遙，耐操的大女兒沒關係，但對我跟小女兒兩個人，可就是倍感艱辛，所以彼此勉勵加油。
又再度轉入鄉間小路，道路旁稻田的草屋，對兩個女兒來說，都是平常不易見到的新鮮景物。
接著就來到蘭陽地區傳統的建築代表「林家古厝」，發現宅第門口有個熟悉的面孔，哈哈。
兩個女兒不願轉入進來拍照，所以只好請志銘學長隨便抓個角度幫我拍張照，證明曾經到此一遊。
離開林家古厝，繼續在鄉間小路上，遵循著大會指標往前騎，這次相片會說話，大女兒好像有點....
這幅景象彷彿又是兩姊妹騎在「寂寞公路」上。
這個時候一直持續在關心小女兒的狀況，雖然她載著頭巾，但可以感覺表情是非常嚴肅，加油吧！
愛拍照的志銘學長再度出現，一起鼓勵兩個女兒，已經快要騎四分之三的路了，努力給它撐下去。
遇到一處紅綠燈路口，兩個女兒居然是這付模樣，這景象讓我想起保力達蠻牛的廣告「妳累了嗎」！
經過一處別墅，整個外型跟歐洲莊園沒啥兩樣，蘭陽平原上很多這種好野人的房舍。
難得遇到可以遮陰的地方，趕緊停下來喝口水休息，大女兒在補充擦防曬乳液，小女兒則是一臉無奈。
騎上這座葫蘆堵大橋，又是一段不同的景緻。
下橋後的道路較為寬廣，這段路旁就直接設有自行車道，遇到一間廟宇停下車來，休息上廁所。
騎不久遇到我們的最愛，就是7-11趕緊進去消費，大女兒喝個冰涼飲料，就陶醉成這樣。
沒想到過7-11不要500公尺，就是第五個補給站（蓋章點）大洲車站。
這個補給站比較特別的是有現切西瓜可以吃，早知道剛剛在7-11就不要吃太多，現在西瓜吞不下。
真正羅東林場鐵路的大洲車站，還算維護的相當完整，傳統日式的木造房舍。
來這裡當然要跟地名拍張照，才能代表到此一遊。
父女三人也要來張合照，另外此地也是偶像劇「下一站˙幸福」的拍攝場景。
兩個女兒也順便在這裡歇息一下，剩最後一段路，加油吧！
穿越過這個大洲橋的橋墩下方，繼續在鄉間小路裡騎乘，往終點邁進。
又再度回到河堤的堤岸上，宜蘭很多自行車道都是規劃在河堤上面。
沒帶袖套的大女兒，在這一天騎下來，兩隻手臂被太陽晒到紅咚咚的，我肯定回家要被媽媽念。
此地有點面熟，努力回想發現原來是羅東運動公園旁邊，以前曾經來過這參加路跑、也有騎車。
繼續沿著堤岸自行車道往前騎，我們父女三人彼此互相加油打氣一下。
原來這條叫做「安農溪自行車道」，感謝志銘學長捕捉到我幫兩個女兒拍照的幸福模樣。
過橋向右繞下來要騎的是「羅東溪右岸自行車道」。
一樣是沿著河岸騎單車，蘭陽平原的純樸綠色景緻與大台北河濱的都市景觀，兩者是大大的不同。
從手機地圖顯示這裡是要往山裡去，跟終點是背道而馳，難道是為了要湊破百的里程數，然後再折返。
路過這處號稱是宜蘭少數用檜木興建的民宿，可是我們一家不覺特別，因為花蓮秘密客家比這還漂亮。
這段路沿途沒有遮蔽物，騎累了就停下來休息喝口水，大女兒表情代表她一切正常沒問題。
小女兒就需要多鼓勵，她說這條路騎起來好累，其實我也覺得很累，像條不歸路一樣，哈哈。
尤其是剛剛有許多車友就直接在旁邊草皮上或座或躺，兩個女兒騎到連一旁的麋鹿都引起關注的興趣。
加油！我看著手機地圖顯示前方將要到達梅花湖，我們不會還要去繞湖吧？大會路線沒有規劃啊！
果然在這個宜33線道3公里的地方要折返，再往前可以看到梅花鹿的意象景觀，那裡就是要往梅花湖。
折返後並未循原路，而是轉入另一條鄉間小路。
這條路筆直、路況也不錯，最重要行經的汽機車不多。
加油！剩下不到10公里，今天可是一路在大太陽底下奮戰，除了勉勵也要講講笑話、耍耍寶。
這條鄉間小道繞出去，將會接上的是宜30線道。
交通標誌寫「當心腳踏車」，而我們是要「當心汽機車」！
這裡是中山休閒農業示範區，也有仁川瀑布等名勝風景，不過這不是今天的路線，留待以後再來吧。
由於距離終點已剩不遠，經過這個「八寶社區」我們便開始悠閒起來，一路說說笑笑，不再喊累。
宜30線道8公里，期待這個8讓我們一家不論是生活、工作、學業，都能一路發，還有買彩券也要發。
到了冬山河橋了，距離終點剩下不到2公里。
在橋上拍一下這美麗的河道景觀，這條河可是宜蘭的驕傲，也是台灣開始審視河道污染整治的啟蒙。
轉入這條自行車道後，就剩下最後一段路啦。
這條自行車道沿者小河，水泥鋪面用紅磚為界，如此的景觀頗有一種古典詩意、禪風的意境。
看到前方有種瓜棚造型的高架建築物，就是台鐵最美（人工建築）的新車站「冬山車站」。
準備要穿越鐵路橋墩下方，我發現那個瓜棚架並非裝飾，而是與鐵路電氣化的電線桿相結合，讚啦！
騎乘在這單車小徑，前方出現鐵路橫跨冬山河的鐵橋，真是處處都有意想不到的景觀。
有智慧型手機的好處就是可以查台鐵火車班次，發現有班到花蓮的自強號將經過，果然就出現了。
看到「珍珠社區」的牌子，回轉下河堤就要到了。
這是要到終點前的最後一哩路，哈哈。
感謝志銘學長在終點等我們，幫忙拍攝完騎的終點照，今天真是揪甘心耶！
抵達終點接受正妹頒授完騎獎牌，當然要拍張照留念啦！哈哈！
今天真的要感謝志銘學長一路與我們父女相伴，時常都會停下來等我們，又幫忙拍照，感恩啦！
兩個女兒跑去終點的補給區吃炒米粉，不過說實在的，騎完嘴巴再吃這乾的東西下去，真的食不下嚥。
我們父女三人完騎，當然要在大會舞台看板前拍張合照。
另外三位同事早已抵達終點，卻未先離開仍等待我們回來，真是夠兄弟的展現。
會場還有日立硬碟臉書打卡按讚送浴巾，今天我們父女三人都有帶手機，剛好可以參加一人一條。
離開會場返回台北，由於高速公路匣道入口擁塞，繞路五結發現這間手工愛玉，好喝又有搖椅，讚啦！
後記：今天我們父女三人完成在蘭陽平原騎車的挑戰，包含暑假的台東、花蓮，台灣東部的三個縣市，
都有我們的單車騎跡啦，小女兒今天也是她完成人生百公里程的首騎，美麗的單車環境我們還會再來！
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