從去年開始，台北縣政府教育局在每年五月份，都會在美麗的福隆海灘舉辦國小學生的小鐵人比賽，
這個比賽並不像是很正式的比賽，最主要的目的是讓小朋友享受挑戰的過程，還有沿途的美麗風光，
今年福隆這裡還有即將要開始的沙雕季，不過兩個女兒就讀的中和國小，沒有將報名簡章上網公告，
經過一番連絡及協調，還是完成了報名手續，而且是小女兒也可以參加，此外監察院的宏彰兄也是，
他兩個兒子也都補報名成功，中和國小本次也有兩個手球隊六年級的女生報名，算是個個皆大歡喜，
比賽今天一早與學校的體育組長陳老師及手球隊教練相約，我們兩台車自行開車前往福隆參加比賽，
到了福隆將車停好，就是要開始整備一下今天的單車等用品。
往今天的比賽集合地點，福隆海灘前進，現在這裡是福隆貝悅酒店的範圍，平常進來可是要買門票。
這個比賽原本是限定國小五、六年級的學生參加，小女兒才小三獲通融接受報名，今天可是很開心。
先至大會報到處完成中和國小的參賽報到手續，並且領取比賽游泳要穿的救生衣。
大女兒嘉琪的參賽號碼是2048，小女兒嘉佳的參賽號碼是2049。
中和國小的二位老師與四位參賽選手一起合影留念。
當然也要有我們兩位熱心的家長一起入鏡，這張相片最能代表中和國小的完整參賽陣容。
小朋友換好泳衣，就是開始整備工作，今天的天氣不錯，防曬乳液是一定要擦的。
接著就是前往參加今天小鐵人比賽的開幕典禮。
巧遇監察院宏彰一家，他兩個兒子都報名參賽，小女兒長得真是美麗又可愛。
宏彰親切地與我兩個女兒打招呼，小女兒嚇了一跳。
開幕式完畢，就是現場的老師要宣達比賽注意事項及安全規定。
還有按照學校及號碼完成編組。
接著全體選手被帶到沙灘上，先進行做操熱身。
參加這個比賽，熱身真得很重要，不然運動如此激烈，沒做好一定會有運動傷害。
四位中和國小的同學，加油！
媽媽真是辛苦，全程陪伴小孩身旁，一下子要拍照，一下子又是提醒這、叮嚀那，媽媽真偉大。
做完熱身操就要往今天比賽的第一站，游泳起點出發，學校老師在叮嚀一下要注意的事情。
今天游泳80公尺，是從福隆外灘游到內灘，俯瞰整個賽事水道，其實這種海水的體驗是頗為特別的。
整個賽事的場地及路線圖，與去年不同的是單車跑步路線，由龍門露營區變到舊草嶺隧道的單車道。
出發囉！開始準備往彩虹橋前進。
每個小朋友的表情都是開心的，就代表這次賽事活動的舉辦，是成功的。
遠瞰福隆外灘另一邊，是即將在5月29日開始的沙雕季，待會賽後可以來欣賞一下這些沙雕創作。
此時發現宏彰及他可愛的小女兒，妹妹現在還小，長大一點也可以來參加比賽。
然而就在即將走完彩虹橋，天空上突然有個自然奇觀，就是遇到數萬隻的蜜蜂在搬家，密密麻麻。
還是用錄影的比較寫真，超級誇張的，可以聽到小朋友驚嚇的尖叫聲。
{###_maxboy1027/117/1432326591.flv_###}
出發順序是由男生先，女生則在帳篷內等待，也可以躲避龐大的蜂群。
準備到游泳的起跑線前待命，問小朋友準備好了沒？她們一致回答準備好了。
一字排開準備等待聽槍聲響起出發。
將相機鏡頭拉近，幫兩個女兒來個特寫。
出發點的裁判認為一字排開的正面太大，調整出發區塊為方形，兩個女兒變到後面去了。
小鐵人比賽正式開始，這是用錄影拍的畫面。
{###_maxboy1027/117/1432326593.flv_###}
這些小學女生真是巾幗不讓鬚眉，游泳的速度個個都蠻快的。
才在尋找兩個女兒的蹤跡，此時大女兒已經上岸了，她是第三個上岸的，今天的情勢大有可為。
發現小女兒了，她正在優雅的游泳當中，今天她是全場年紀最小的參賽者，也是第一次來體驗。
YA！小女兒上岸了，感覺上她游得有點累，大聲為她加油喝采一下。
接著就是到轉換區換裝，準備要去騎腳踏車，此時要順便感謝學校的陳老師在旁給予協助。
媽媽在轉換區有拍到騎單車出發的畫面，第一個是大女兒，她的情勢一路看好，奪牌有望。
中和國小另外兩位參賽同學。
最後是小女兒，這張拍得很棒，有種蓄勢待發的味道，宏彰兄在旁為小女兒加油鼓勵。
小女兒騎單車出發，加油。
兩個小孩都出發後，我正與宏彰兄聊天之際，手機傳來大女兒摔車的消息，這個意外讓她奪牌夢碎，
趕緊送回起點的醫護站消毒擦藥，大女兒即便在怎麼堅強，此時也是哭成淚人兒。
媽媽就負責照顧大女兒，我則跑到福隆火車站那邊，迎接小女兒跑步回來。
小女兒這傢伙速度不快，後面騎車的工作人員一直問她要不要上車，她頗堅持要有運動家精神完賽。
此時已跑至東北角風景區管理處，剩不到200公尺就要到終點了。
接著通過今天比賽的充氣拱門。
加油！終點就在前方。
終點的工作人員有紀錄成績，發給參賽的小女兒留念。
小女兒的成績是55分11秒，排名第46名。
在規定時間2小時內完賽者，都會獲得頒發完賽證書鼓勵。
宏彰兄的兩位公子，今天也是順利完賽，感謝他們今天對我們的協助與幫忙。
賽事結束後分別與中和國小陳老師及宏彰兄等說再見，我們全家留下來準備去看福隆海灘上的沙雕。
大女兒的傷口經過消毒與包紮後，已暫無大礙，就由妹妹陪著她，繼續我們的福隆沙雕之旅。
福隆這裡的沙雕季，將在星期六（29日）展開，我們有幸得以先賭為快。
不過這裡還沒有完全搞定，有些沙雕還正在趕工，也樹立了「請勿靠近」的告示牌。
不囉嗦，先來張老夫老妻的合照吧！
接下來換母女三人合照。
這個麗寶建設贊助的沙雕，應該是裡面最陽春的。
據說這個沙雕是美國人來製作的，那就全家來張合照吧！
媽媽說她要來張獨照。
這個沙雕描述的是西方神話故事，但是沙雕飾誰製作的？答案是日本人！夠酷吧。
台灣特有的傳統精神象徵，就是台灣水牛。
有的沙雕還在施工，經詢問這些辛苦的工作人員，沙雕如果沒遇到下大雨，可以維持一個月。
哇！連觀世音菩薩都有沙雕，趕緊雙手合十，鞠躬一下！
這個中南美洲馬亞文化的縮小版金字塔，是最令我們佩服沙雕功夫的作品。
這又是一個令人讚嘆的沙雕作品，取名叫做小泰山。
還有中華航空公司。
媽媽說要跟後方的猩猩合照一下，哈哈！
那個馬亞文化金字塔的後方圖案，也是超酷的。
沙雕旁邊插個枯木，再綁個鯉魚旗，跟沙雕作品一起入鏡，還蠻有FUN的。
離開福隆海水浴場，到火車站前方的冰店，大快朵頤一下，吃挫冰的感覺真棒。
我們計畫開車走宜蘭雪隧回台北，所以行經北濱的大溪漁港，停下車來進去逛逛。
這裡的漁獲頗為新鮮，幾乎都是剛捕獲上岸的，不過都屬近海的漁種或物種，價錢十分便宜。
大溪漁港只有短短一條街，我們也就在此隨便點了蚵仔、花枝及蝦仁煎吃吃，口味馬馬虎虎。
不過這家賣飲料的阿伯，一定要推薦一下，除了啤酒不是他家自做的外，全部都是自己製作，
不管是哪種飲品，都超級好喝，東西又便宜，阿伯講話又風趣。
離開大溪漁港，經頭城上北宜高，看看時間還夠，遂決定待會下坪林買土司，到金瓜寮溪去餵魚，
這個地點是我們全家最喜愛的大自然之一，看這兩個小朋友表情就知道多喜歡這裡了。
小孩子與大自然親密的接觸，是最好的實地體驗，也順便教育環保與尊重自然及生命。
一家四口在這餵魚吃土司，各來張獨照吧！
土司餵完要離開這了，這次來感覺魚跟去年比都長大了許多，拍張車子與樹的合影吧！
要回坪林交流道前，到坪林加油站對面的吊橋走走，兩個女兒說要拍一些搞笑的相片，
這張是大女兒腳踢頑石，小女兒雙手推石。
再過來換小女兒當主角，大女兒負責拍攝，小女兒表演肉身撼巨石。
最後是爸爸我來個左腳右腳踹大石。
來到吊橋上，橋下的應該是新店溪的上游，是北勢溪吧？溪水裡的苦花魚數量頗多。
連夜鷺也站在溪中石頭上，埋伏等著抓魚來吃。
開心的母女三人，留下一幅甜蜜的合影。
時間也不早了，準備要打道回府前，兩個女兒再度發揮搞定本領，硬要我配合拍張搞怪照。
後記：成功除了是靠自己的努力外，還有就是那永遠猜不到的運氣，大女兒參加北縣小鐵人三項，
眼看今天進前三名是囊中之物，卻摔車了！不但獎盃飛了，還弄得一身傷，這就是那所謂的運氣，
爸爸會在意成績，但是更重視安全與健康，沒關係，跌倒了不要害怕畏縮，就當是個經驗來磨練，
另外小女兒今天跟小學五、六年級完成挑戰，更是了不起！在爸爸的心目中，妳們永遠是最棒的。
這個比賽並不像是很正式的比賽，最主要的目的是讓小朋友享受挑戰的過程，還有沿途的美麗風光，
今年福隆這裡還有即將要開始的沙雕季，不過兩個女兒就讀的中和國小，沒有將報名簡章上網公告，
經過一番連絡及協調，還是完成了報名手續，而且是小女兒也可以參加，此外監察院的宏彰兄也是，
他兩個兒子也都補報名成功，中和國小本次也有兩個手球隊六年級的女生報名，算是個個皆大歡喜，
比賽今天一早與學校的體育組長陳老師及手球隊教練相約，我們兩台車自行開車前往福隆參加比賽，
到了福隆將車停好，就是要開始整備一下今天的單車等用品。
往今天的比賽集合地點，福隆海灘前進，現在這裡是福隆貝悅酒店的範圍，平常進來可是要買門票。
這個比賽原本是限定國小五、六年級的學生參加，小女兒才小三獲通融接受報名，今天可是很開心。
先至大會報到處完成中和國小的參賽報到手續，並且領取比賽游泳要穿的救生衣。
大女兒嘉琪的參賽號碼是2048，小女兒嘉佳的參賽號碼是2049。
中和國小的二位老師與四位參賽選手一起合影留念。
當然也要有我們兩位熱心的家長一起入鏡，這張相片最能代表中和國小的完整參賽陣容。
小朋友換好泳衣，就是開始整備工作，今天的天氣不錯，防曬乳液是一定要擦的。
接著就是前往參加今天小鐵人比賽的開幕典禮。
巧遇監察院宏彰一家，他兩個兒子都報名參賽，小女兒長得真是美麗又可愛。
宏彰親切地與我兩個女兒打招呼，小女兒嚇了一跳。
開幕式完畢，就是現場的老師要宣達比賽注意事項及安全規定。
還有按照學校及號碼完成編組。
接著全體選手被帶到沙灘上，先進行做操熱身。
參加這個比賽，熱身真得很重要，不然運動如此激烈，沒做好一定會有運動傷害。
四位中和國小的同學，加油！
媽媽真是辛苦，全程陪伴小孩身旁，一下子要拍照，一下子又是提醒這、叮嚀那，媽媽真偉大。
做完熱身操就要往今天比賽的第一站，游泳起點出發，學校老師在叮嚀一下要注意的事情。
今天游泳80公尺，是從福隆外灘游到內灘，俯瞰整個賽事水道，其實這種海水的體驗是頗為特別的。
整個賽事的場地及路線圖，與去年不同的是單車跑步路線，由龍門露營區變到舊草嶺隧道的單車道。
出發囉！開始準備往彩虹橋前進。
每個小朋友的表情都是開心的，就代表這次賽事活動的舉辦，是成功的。
遠瞰福隆外灘另一邊，是即將在5月29日開始的沙雕季，待會賽後可以來欣賞一下這些沙雕創作。
此時發現宏彰及他可愛的小女兒，妹妹現在還小，長大一點也可以來參加比賽。
然而就在即將走完彩虹橋，天空上突然有個自然奇觀，就是遇到數萬隻的蜜蜂在搬家，密密麻麻。
還是用錄影的比較寫真，超級誇張的，可以聽到小朋友驚嚇的尖叫聲。
{###_maxboy1027/117/1432326591.flv_###}
出發順序是由男生先，女生則在帳篷內等待，也可以躲避龐大的蜂群。
準備到游泳的起跑線前待命，問小朋友準備好了沒？她們一致回答準備好了。
一字排開準備等待聽槍聲響起出發。
將相機鏡頭拉近，幫兩個女兒來個特寫。
出發點的裁判認為一字排開的正面太大，調整出發區塊為方形，兩個女兒變到後面去了。
小鐵人比賽正式開始，這是用錄影拍的畫面。
{###_maxboy1027/117/1432326593.flv_###}
這些小學女生真是巾幗不讓鬚眉，游泳的速度個個都蠻快的。
才在尋找兩個女兒的蹤跡，此時大女兒已經上岸了，她是第三個上岸的，今天的情勢大有可為。
發現小女兒了，她正在優雅的游泳當中，今天她是全場年紀最小的參賽者，也是第一次來體驗。
YA！小女兒上岸了，感覺上她游得有點累，大聲為她加油喝采一下。
接著就是到轉換區換裝，準備要去騎腳踏車，此時要順便感謝學校的陳老師在旁給予協助。
媽媽在轉換區有拍到騎單車出發的畫面，第一個是大女兒，她的情勢一路看好，奪牌有望。
中和國小另外兩位參賽同學。
最後是小女兒，這張拍得很棒，有種蓄勢待發的味道，宏彰兄在旁為小女兒加油鼓勵。
小女兒騎單車出發，加油。
兩個小孩都出發後，我正與宏彰兄聊天之際，手機傳來大女兒摔車的消息，這個意外讓她奪牌夢碎，
趕緊送回起點的醫護站消毒擦藥，大女兒即便在怎麼堅強，此時也是哭成淚人兒。
媽媽就負責照顧大女兒，我則跑到福隆火車站那邊，迎接小女兒跑步回來。
小女兒這傢伙速度不快，後面騎車的工作人員一直問她要不要上車，她頗堅持要有運動家精神完賽。
此時已跑至東北角風景區管理處，剩不到200公尺就要到終點了。
接著通過今天比賽的充氣拱門。
加油！終點就在前方。
終點的工作人員有紀錄成績，發給參賽的小女兒留念。
小女兒的成績是55分11秒，排名第46名。
在規定時間2小時內完賽者，都會獲得頒發完賽證書鼓勵。
宏彰兄的兩位公子，今天也是順利完賽，感謝他們今天對我們的協助與幫忙。
賽事結束後分別與中和國小陳老師及宏彰兄等說再見，我們全家留下來準備去看福隆海灘上的沙雕。
大女兒的傷口經過消毒與包紮後，已暫無大礙，就由妹妹陪著她，繼續我們的福隆沙雕之旅。
福隆這裡的沙雕季，將在星期六（29日）展開，我們有幸得以先賭為快。
不過這裡還沒有完全搞定，有些沙雕還正在趕工，也樹立了「請勿靠近」的告示牌。
不囉嗦，先來張老夫老妻的合照吧！
接下來換母女三人合照。
這個麗寶建設贊助的沙雕，應該是裡面最陽春的。
據說這個沙雕是美國人來製作的，那就全家來張合照吧！
媽媽說她要來張獨照。
這個沙雕描述的是西方神話故事，但是沙雕飾誰製作的？答案是日本人！夠酷吧。
台灣特有的傳統精神象徵，就是台灣水牛。
有的沙雕還在施工，經詢問這些辛苦的工作人員，沙雕如果沒遇到下大雨，可以維持一個月。
哇！連觀世音菩薩都有沙雕，趕緊雙手合十，鞠躬一下！
這個中南美洲馬亞文化的縮小版金字塔，是最令我們佩服沙雕功夫的作品。
這又是一個令人讚嘆的沙雕作品，取名叫做小泰山。
還有中華航空公司。
媽媽說要跟後方的猩猩合照一下，哈哈！
那個馬亞文化金字塔的後方圖案，也是超酷的。
沙雕旁邊插個枯木，再綁個鯉魚旗，跟沙雕作品一起入鏡，還蠻有FUN的。
離開福隆海水浴場，到火車站前方的冰店，大快朵頤一下，吃挫冰的感覺真棒。
我們計畫開車走宜蘭雪隧回台北，所以行經北濱的大溪漁港，停下車來進去逛逛。
這裡的漁獲頗為新鮮，幾乎都是剛捕獲上岸的，不過都屬近海的漁種或物種，價錢十分便宜。
大溪漁港只有短短一條街，我們也就在此隨便點了蚵仔、花枝及蝦仁煎吃吃，口味馬馬虎虎。
不過這家賣飲料的阿伯，一定要推薦一下，除了啤酒不是他家自做的外，全部都是自己製作，
不管是哪種飲品，都超級好喝，東西又便宜，阿伯講話又風趣。
離開大溪漁港，經頭城上北宜高，看看時間還夠，遂決定待會下坪林買土司，到金瓜寮溪去餵魚，
這個地點是我們全家最喜愛的大自然之一，看這兩個小朋友表情就知道多喜歡這裡了。
小孩子與大自然親密的接觸，是最好的實地體驗，也順便教育環保與尊重自然及生命。
一家四口在這餵魚吃土司，各來張獨照吧！
土司餵完要離開這了，這次來感覺魚跟去年比都長大了許多，拍張車子與樹的合影吧！
要回坪林交流道前，到坪林加油站對面的吊橋走走，兩個女兒說要拍一些搞笑的相片，
這張是大女兒腳踢頑石，小女兒雙手推石。
再過來換小女兒當主角，大女兒負責拍攝，小女兒表演肉身撼巨石。
最後是爸爸我來個左腳右腳踹大石。
來到吊橋上，橋下的應該是新店溪的上游，是北勢溪吧？溪水裡的苦花魚數量頗多。
連夜鷺也站在溪中石頭上，埋伏等著抓魚來吃。
開心的母女三人，留下一幅甜蜜的合影。
時間也不早了，準備要打道回府前，兩個女兒再度發揮搞定本領，硬要我配合拍張搞怪照。
後記：成功除了是靠自己的努力外，還有就是那永遠猜不到的運氣，大女兒參加北縣小鐵人三項，
眼看今天進前三名是囊中之物，卻摔車了！不但獎盃飛了，還弄得一身傷，這就是那所謂的運氣，
爸爸會在意成績，但是更重視安全與健康，沒關係，跌倒了不要害怕畏縮，就當是個經驗來磨練，
另外小女兒今天跟小學五、六年級完成挑戰，更是了不起！在爸爸的心目中，妳們永遠是最棒的。
文章標籤
全站熱搜
不推真的不行^^ 這次是兩姐妹一起參加鐵人三項, 尤其是妹妹真的很了不起, 好棒...^^
感謝您的推文喔 小孩多運動有益身體健康 這週假日因為天雨 都沒出門騎車運動
雖然獎盃擦身而過，但發揮運動家的精神就是"成功"!
對呀！ 不過還真得有點可惜， 感覺獎盃距離那麼近， 換個角度想， 安全還是比較重要！ 下次再努力吧！謝謝老師對嘉琪的鼓勵喔！
我是那一屆的男子組第五名耶 我叫陳靖凱 我游泳是第3個上去的 好像才27分37秒吧 貢寮國小喔 六年智班
你的實力不錯， 今年還會來參加嗎？