前幾年有個挑戰者運動協會舉辦不落系列的單車挑戰活動，素以小徑路線、風景奇佳、補給豐富聞名，
無奈因為該協會經費或其它不為人知的問題，終吹起熄燈號而解散，今年永嘉旅行社的任老總跳出來，
以其發起的「綠色旅遊協會」結合一些當初不落系列的朋友，再度籌辦起相同性質的瘋樂活挑戰活動，
前兩場在北海岸及苗栗的路線，由於我已經騎過，便沒有報名參加，這次第三場舉辦的路線是在宜蘭，
規劃騎乘在美麗的蘭陽平原上，便號召「國會歡樂騎士車隊」的眾車友，還有我的兩個女兒共十二人，
參加這場單車盛事，一大早快七點在集合會場舞台前拍張大合照，就準備出發一百公里的單車逍遙遊。
今天這場可是小女兒第一次挑戰單車單車破百，特別叮嚀大女兒要好好陪伴，給她加油鼓勵。
早上七點出發，此時金黃色的陽光，早已照映在單車騎士身上，今天肯定是個晴朗炎熱的「好」天氣。
先來看一下大會公布的路線圖及高度表，這一百公里等於是把整個蘭陽平原繞了一圈，路線還算平坦。
兩個女兒感情很好相約併肩而騎（並未阻擋後方騎士），一路上兩人有說有笑，這就是騎單車的幸福。
今天要特別感謝志銘（Cm Lee）學長，這活動一開始就注意相關訊息，今天他陪我們父女一起騎車。
我的同事法蔡兄（左）及其宏兄（右），兩位都是我時常相約騎車的單車車友。
國會歡樂騎士車隊已經很久沒有集體報名參加活動，一行人浩浩蕩蕩悠閒地騎乘在冬山河自行車道上。
到了冬山河這邊著名紅色的利澤簡橋，幫大家拍張獨照，第一個露臉的是我大女兒。
建翰兄家住羅東，今日因本車隊張永正因故無法參加，他特別來共襄盛舉，加入我們騎車的陣容。
萬財兄也是騎車的好朋友，沒心臟的他，永遠是我們這群第一個騎在前面，然後第一個到達終點。
也是鐵腿一族的法蔡兄，大家都是好同事、好朋友。
其宏兄本次放棄租車，要以自備六速小折挑戰百K，來證明他也是鐵腿一族的成員。
當然我自己也要來一張，哈哈。
這張則是志銘學長幫我小女兒拍的相片，果然行家出手就是不一樣。
這位白色上衣的是機車學長，現在行事比較低調，所以只能拍背影，哈哈。
沿途一路上遇到許多比我們先出發慢騎的車友，所以晚一點騎是對的，車道上比較不會那麼擁擠。
這張相片的主題叫做「我和我的影子」或是「姊妹情深」，都好。
來個自拍吧！後來發現一路上都沒把頭巾遮臉，結果回家變成大紅臉，唉！
這條冬山河自行車道的騎乘環境，完全在綠意盎然之中，騎起來的感覺非常舒服。
樂活慢騎的意義就是隨興、愜意、看風景，騎累了想停下來就停下來，休息夠了再繼續上路。
來到冬山河下游著名的景點「清水大閘門」，志銘學長構圖用我相機自拍了這張大家一起的合照。
這裡我們大家都沒來騎過，想不到蘭陽平原的景點，即便是簡單的灌溉設施，都那麼吸引人留戀。
看到有人在舢板舟上垂釣，好一幅輕鬆愜意的寫實生活照，東部的生活美景，在都市裡是看不到的。
建翰兄是在地人，平日就有來此騎車，今日是擔任我們的領騎者，他也很開心能有那麼多人一起騎車。
大女兒說想不到宜蘭這裡的溪流河川，還有跨越的橋樑，看起來就跟外國的風景明信片一樣美麗。
接著來到這處可以遠觀到龜山島的地方，不囉嗦當然是幫兩個女兒拍照囉。
志銘兄從另外一個角度拍兩個女兒，大片天空的藍對映兩個小不點，的確攝影行家出來就是不一樣。
這三位也是我們車隊的一員，來自內政部的單車三劍客。
繼續往蘭陽溪畔的自行車道出發吧！
感謝今天我們父女三人的專屬攝影師，志銘學長辛苦啦。
在內政部服務的炯志兄，是我非常要好的朋友，想當年我騎單車掛在萬里山區，幸虧他開車來搭救。
騎在蘭陽溪畔的堤防上，整個蘭陽平原是如此寧靜美麗，國道5號高架像一條浩瀚長龍橫跨其中。
爸爸我騎單車有這兩個女兒相陪伴，何止是「幸福」兩字所能形容的快樂。
接著要跨過蘭陽溪到對岸，一旁火車鐵橋恰好有莒光號經過，短暫的兩鐵相遇邂逅，兩個字「匆匆」。
小女兒太興奮了，忘記要右轉，直走發現沒路才折返，哈哈。
來到蘭陽溪另一岸的自行車道，在這建翰兄因有事要先回台北必須先離開，我也遇到了永嘉的任總。
通過風車圓拱門，兩個女兒說如果這是多啦Ａ夢的任意門，就可以直接騎回終點啦，哈哈。
準備迴轉下堤防，待會要進入壯圍的新南農業區，這張感謝志銘學長的拍攝。
新南農業休憩區這裡因為參加捷安特的宜蘭單車遊而來過好幾次，原本是個種植哈密瓜的農作產區，
最近幾年調整種植其它水果農作，現在有販賣部對外營業，我們父女當然要進來休息一下。
這裡沒有賣冰棒冷飲，但是有賣冰凍的草莓，沒想到真的買來吃下去，發現這比冰棒好吃，讚喔！
好啦！休息夠了就繼續出發吧。
這座橋看似平凡無奇，但是它的橋名很特別，叫做［貓里霧罕橋」，為啥叫這名字？自己上網查吧。
我們車隊騎到此已經區分兩個隊伍，Ａ段班已經不見蹤影，Ｂ段班就是我們在慢慢騎的這票人。
哈哈，第一個補給點「東港海濱公園」近在眼前啦。
來到第一個補給點也是蓋章點，所以由小女兒代表幫忙前往蓋章。
大家補給一下主辦單位準備的飲水及餐包，而內政部三劍客表示因為辦公室有事，在此與我們道別。
我們父女三人在此休息了一陣子，此地由於也曾經騎車來過，所以就沒有再拍照。
接下來的路程會進入壯圍的濱海自行車道，待會可以看到更近距離的龜山島。
這裡也可以發現過去國軍海防部隊的碉堡遺跡。
在這條濱海自行車道，偶而才有防風林可以庇蔭，不過此時氣溫炎熱，不會有想停下來休息的意念。
你看曝曬在烈日之下騎車，每個人都是汗流浹背。
為啥沒有停留？只因去年來此騎車，曾遭受小黑蚊攻擊，迄今仍記憶猶新，哈哈。
直到一處空曠周遭草叢較未密集的地方，兩個女兒才各拍張海濱的獨照，龜山島再次入鏡當背景。
繼續沿著海濱而騎，沿途的山海景緻對映自己的騎乘背影，這真是一幅美麗的單車意境。
沒想到這對姊妹花，在我陶醉於美境之際，逐漸加速拉開與我差距。
幸好有帶無線電，叫她們兩個別甩下我不管，哈哈！果然在前方的廢棄海巡哨所等我。
看著兩個女兒騎車的背影，腦海中不斷地回憶以往小時騎車的模樣，發覺她們已漸漸長大。
忍不住又按下快門，壯圍到礁溪這段的濱海自行車道，就是這麼誘惑著相機鏡頭。
小女兒看著龜山島問我：下次可不可以帶她搭船去島上看看，我回答當然是說沒問題，找時間吧！
這個彎道應該就是距離海岸線最近的所在了，藍色的天空沒有白雲，代表一件事，氣溫超級「熱」。
路旁出現的漂流木，大女兒說騎過那麼多海濱的路，她印象最深刻的還是墾丁旭海那段，我也是。
拍張單車與龜山島的合影吧。
這兩個不願意停在豔陽下拍照的，就在前方難得出現的防風林下，躲著陽光也等著我來會合。
看到前方出現維護交管的義警，代表今天的第二個補給站，也是蓋章點，即將到達！
沒想到過彎後才發現那只是我一廂情願的判斷，迎面而來的居然是一段爬坡，於是我又落後了。
有良心的兩個女兒再度等我這個拖油瓶，大女兒叫我擺好pose要用她手機幫我拍照，可惜手震模糊。
海邊出現與海岸線成九十度角的防波堤，這作用是防止沙灘流失，當然也順便成了釣客的場地。
沿著海岸線自行車道繼續前進，左邊土堤花草植被的下方，其實是以前的垃圾掩埋場。
哈哈！第二補給站總算到了，姊妹倆當然要拍張照留念一下。
休息夠了就繼續出發啦！一樣是沿著河岸而騎，按照大會的路線判斷，這裡應該是竹安溪口。
此時小女兒明顯出現撞牆期，我想大概是因為天氣炎熱之故，趕緊叮嚀她多喝水、多休息，慎防中暑！
蘭陽平原因為灌溉所需，所以在幾個重要溪流都興築截流的擋水閘門，這也有構成一種特殊的景觀。
兩個女兒騎單車的身影在藍色的截水閘門設施之中，兩相對比之下顯得有夠渺小。
接著轉入另一條自行車道，發現有樹蔭趕緊叫兩個女兒停下來休息一下。
可能是小女兒頭暈了吧！沒想到在樹下停車的時候，兩個人發生追撞雙雙跌倒，大女兒受了皮肉傷。
沮喪的小女兒經過安慰、受傷的大女兒經過擦藥，於是大家都恢復了騎單車的笑容。
繼續出發，又是一段沒有遮陽的道路，大女兒今天沒帶袖套，肯定兩隻手會曬成黑手了。
又再度經過另一處的截水閘門，我覺得這種原本只是規劃在農業的灌溉措施，其實也是一種美麗景緻。
單車路線從堤岸下來，看到路旁的競選看板，這是剛剛結束的礁溪鄉長補選，「教訓馬英九」的當選。
穿越過臺2線省道下的橋墩，這段難得有可以遮陽蔽蔭的地方，當然要停下來休息一下。
現在經過這裡的堤防外面，就是蘭陽地區頗富盛名端午賽龍舟的二龍競渡碼頭（浮雕壁飾沒拍到）。
此處小村落有間雜貨店，吸引大家光顧消費，我們算來晚了，冰涼的舒跑早已賣光，好險還有菊花茶。
在此雜貨店有如久旱逢甘霖，休息也喝了冰涼飲料，就繼續上路，準備要跨越這處截水閘門。
恰好閘門下有膠筏要通過，順勢拍了一張相片，他們應該是要去工作吧。
沿著這條叫做「得子溪自行車道」往礁溪的方向騎乘，看著地上的倒影就知道時間已經快要中午了。
再經過一處跨越溪流的橋樑，我覺得宜蘭這裡的橋樑，樣貌多元都有自己的特色，跟其他地方不一樣。
如果今天是自己來騎，沒有這些路標指引的話，不知道會不會一下子就迷路了，哈哈。
我們現在騎的這條是宜6線道，穿越過臺9線省道的橋下方後，繼續往礁溪的山邊前進。
經過一處廟宇停下來休息，順便上個廁所解放一下，沿途想去飲食店，兩個女兒說肚子不會餓而作罷。
前方這個十字路口，我們要左轉宜5線道，直走的話會到佛光大學，前面領先群有幾位在此攻讀碩士。
左轉沒多久就到了今天第三個補給站（蓋章點）林美金棗文化館，哈哈又可以休息了。
首先把單車停妥後，當然是交給小女兒去執行蓋章任務。
這站有提供冰涼的金棗茶，還有當地名產（甜粿及仆肉卷），吃的我們不習慣，就只好多喝點飲料啦。
繼續出發剩下不到五十公里的路程，兩姊妹騎車的這幅景象，好像是騎在「寂寞公路」上，沒車沒人。
附註：礙於無名部落格篇幅的限制，後續的遊記請點選連接《下集》繼續收看，謝謝。
無奈因為該協會經費或其它不為人知的問題，終吹起熄燈號而解散，今年永嘉旅行社的任老總跳出來，
以其發起的「綠色旅遊協會」結合一些當初不落系列的朋友，再度籌辦起相同性質的瘋樂活挑戰活動，
前兩場在北海岸及苗栗的路線，由於我已經騎過，便沒有報名參加，這次第三場舉辦的路線是在宜蘭，
規劃騎乘在美麗的蘭陽平原上，便號召「國會歡樂騎士車隊」的眾車友，還有我的兩個女兒共十二人，
參加這場單車盛事，一大早快七點在集合會場舞台前拍張大合照，就準備出發一百公里的單車逍遙遊。
今天這場可是小女兒第一次挑戰單車單車破百，特別叮嚀大女兒要好好陪伴，給她加油鼓勵。
早上七點出發，此時金黃色的陽光，早已照映在單車騎士身上，今天肯定是個晴朗炎熱的「好」天氣。
先來看一下大會公布的路線圖及高度表，這一百公里等於是把整個蘭陽平原繞了一圈，路線還算平坦。
兩個女兒感情很好相約併肩而騎（並未阻擋後方騎士），一路上兩人有說有笑，這就是騎單車的幸福。
今天要特別感謝志銘（Cm Lee）學長，這活動一開始就注意相關訊息，今天他陪我們父女一起騎車。
我的同事法蔡兄（左）及其宏兄（右），兩位都是我時常相約騎車的單車車友。
國會歡樂騎士車隊已經很久沒有集體報名參加活動，一行人浩浩蕩蕩悠閒地騎乘在冬山河自行車道上。
到了冬山河這邊著名紅色的利澤簡橋，幫大家拍張獨照，第一個露臉的是我大女兒。
建翰兄家住羅東，今日因本車隊張永正因故無法參加，他特別來共襄盛舉，加入我們騎車的陣容。
萬財兄也是騎車的好朋友，沒心臟的他，永遠是我們這群第一個騎在前面，然後第一個到達終點。
也是鐵腿一族的法蔡兄，大家都是好同事、好朋友。
其宏兄本次放棄租車，要以自備六速小折挑戰百K，來證明他也是鐵腿一族的成員。
當然我自己也要來一張，哈哈。
這張則是志銘學長幫我小女兒拍的相片，果然行家出手就是不一樣。
這位白色上衣的是機車學長，現在行事比較低調，所以只能拍背影，哈哈。
沿途一路上遇到許多比我們先出發慢騎的車友，所以晚一點騎是對的，車道上比較不會那麼擁擠。
這張相片的主題叫做「我和我的影子」或是「姊妹情深」，都好。
來個自拍吧！後來發現一路上都沒把頭巾遮臉，結果回家變成大紅臉，唉！
這條冬山河自行車道的騎乘環境，完全在綠意盎然之中，騎起來的感覺非常舒服。
樂活慢騎的意義就是隨興、愜意、看風景，騎累了想停下來就停下來，休息夠了再繼續上路。
來到冬山河下游著名的景點「清水大閘門」，志銘學長構圖用我相機自拍了這張大家一起的合照。
這裡我們大家都沒來騎過，想不到蘭陽平原的景點，即便是簡單的灌溉設施，都那麼吸引人留戀。
看到有人在舢板舟上垂釣，好一幅輕鬆愜意的寫實生活照，東部的生活美景，在都市裡是看不到的。
建翰兄是在地人，平日就有來此騎車，今日是擔任我們的領騎者，他也很開心能有那麼多人一起騎車。
大女兒說想不到宜蘭這裡的溪流河川，還有跨越的橋樑，看起來就跟外國的風景明信片一樣美麗。
接著來到這處可以遠觀到龜山島的地方，不囉嗦當然是幫兩個女兒拍照囉。
志銘兄從另外一個角度拍兩個女兒，大片天空的藍對映兩個小不點，的確攝影行家出來就是不一樣。
這三位也是我們車隊的一員，來自內政部的單車三劍客。
繼續往蘭陽溪畔的自行車道出發吧！
感謝今天我們父女三人的專屬攝影師，志銘學長辛苦啦。
在內政部服務的炯志兄，是我非常要好的朋友，想當年我騎單車掛在萬里山區，幸虧他開車來搭救。
騎在蘭陽溪畔的堤防上，整個蘭陽平原是如此寧靜美麗，國道5號高架像一條浩瀚長龍橫跨其中。
爸爸我騎單車有這兩個女兒相陪伴，何止是「幸福」兩字所能形容的快樂。
接著要跨過蘭陽溪到對岸，一旁火車鐵橋恰好有莒光號經過，短暫的兩鐵相遇邂逅，兩個字「匆匆」。
小女兒太興奮了，忘記要右轉，直走發現沒路才折返，哈哈。
來到蘭陽溪另一岸的自行車道，在這建翰兄因有事要先回台北必須先離開，我也遇到了永嘉的任總。
通過風車圓拱門，兩個女兒說如果這是多啦Ａ夢的任意門，就可以直接騎回終點啦，哈哈。
準備迴轉下堤防，待會要進入壯圍的新南農業區，這張感謝志銘學長的拍攝。
新南農業休憩區這裡因為參加捷安特的宜蘭單車遊而來過好幾次，原本是個種植哈密瓜的農作產區，
最近幾年調整種植其它水果農作，現在有販賣部對外營業，我們父女當然要進來休息一下。
這裡沒有賣冰棒冷飲，但是有賣冰凍的草莓，沒想到真的買來吃下去，發現這比冰棒好吃，讚喔！
好啦！休息夠了就繼續出發吧。
這座橋看似平凡無奇，但是它的橋名很特別，叫做［貓里霧罕橋」，為啥叫這名字？自己上網查吧。
我們車隊騎到此已經區分兩個隊伍，Ａ段班已經不見蹤影，Ｂ段班就是我們在慢慢騎的這票人。
哈哈，第一個補給點「東港海濱公園」近在眼前啦。
來到第一個補給點也是蓋章點，所以由小女兒代表幫忙前往蓋章。
大家補給一下主辦單位準備的飲水及餐包，而內政部三劍客表示因為辦公室有事，在此與我們道別。
我們父女三人在此休息了一陣子，此地由於也曾經騎車來過，所以就沒有再拍照。
接下來的路程會進入壯圍的濱海自行車道，待會可以看到更近距離的龜山島。
這裡也可以發現過去國軍海防部隊的碉堡遺跡。
在這條濱海自行車道，偶而才有防風林可以庇蔭，不過此時氣溫炎熱，不會有想停下來休息的意念。
你看曝曬在烈日之下騎車，每個人都是汗流浹背。
為啥沒有停留？只因去年來此騎車，曾遭受小黑蚊攻擊，迄今仍記憶猶新，哈哈。
直到一處空曠周遭草叢較未密集的地方，兩個女兒才各拍張海濱的獨照，龜山島再次入鏡當背景。
繼續沿著海濱而騎，沿途的山海景緻對映自己的騎乘背影，這真是一幅美麗的單車意境。
沒想到這對姊妹花，在我陶醉於美境之際，逐漸加速拉開與我差距。
幸好有帶無線電，叫她們兩個別甩下我不管，哈哈！果然在前方的廢棄海巡哨所等我。
看著兩個女兒騎車的背影，腦海中不斷地回憶以往小時騎車的模樣，發覺她們已漸漸長大。
忍不住又按下快門，壯圍到礁溪這段的濱海自行車道，就是這麼誘惑著相機鏡頭。
小女兒看著龜山島問我：下次可不可以帶她搭船去島上看看，我回答當然是說沒問題，找時間吧！
這個彎道應該就是距離海岸線最近的所在了，藍色的天空沒有白雲，代表一件事，氣溫超級「熱」。
路旁出現的漂流木，大女兒說騎過那麼多海濱的路，她印象最深刻的還是墾丁旭海那段，我也是。
拍張單車與龜山島的合影吧。
這兩個不願意停在豔陽下拍照的，就在前方難得出現的防風林下，躲著陽光也等著我來會合。
看到前方出現維護交管的義警，代表今天的第二個補給站，也是蓋章點，即將到達！
沒想到過彎後才發現那只是我一廂情願的判斷，迎面而來的居然是一段爬坡，於是我又落後了。
有良心的兩個女兒再度等我這個拖油瓶，大女兒叫我擺好pose要用她手機幫我拍照，可惜手震模糊。
海邊出現與海岸線成九十度角的防波堤，這作用是防止沙灘流失，當然也順便成了釣客的場地。
沿著海岸線自行車道繼續前進，左邊土堤花草植被的下方，其實是以前的垃圾掩埋場。
哈哈！第二補給站總算到了，姊妹倆當然要拍張照留念一下。
休息夠了就繼續出發啦！一樣是沿著河岸而騎，按照大會的路線判斷，這裡應該是竹安溪口。
此時小女兒明顯出現撞牆期，我想大概是因為天氣炎熱之故，趕緊叮嚀她多喝水、多休息，慎防中暑！
蘭陽平原因為灌溉所需，所以在幾個重要溪流都興築截流的擋水閘門，這也有構成一種特殊的景觀。
兩個女兒騎單車的身影在藍色的截水閘門設施之中，兩相對比之下顯得有夠渺小。
接著轉入另一條自行車道，發現有樹蔭趕緊叫兩個女兒停下來休息一下。
可能是小女兒頭暈了吧！沒想到在樹下停車的時候，兩個人發生追撞雙雙跌倒，大女兒受了皮肉傷。
沮喪的小女兒經過安慰、受傷的大女兒經過擦藥，於是大家都恢復了騎單車的笑容。
繼續出發，又是一段沒有遮陽的道路，大女兒今天沒帶袖套，肯定兩隻手會曬成黑手了。
又再度經過另一處的截水閘門，我覺得這種原本只是規劃在農業的灌溉措施，其實也是一種美麗景緻。
單車路線從堤岸下來，看到路旁的競選看板，這是剛剛結束的礁溪鄉長補選，「教訓馬英九」的當選。
穿越過臺2線省道下的橋墩，這段難得有可以遮陽蔽蔭的地方，當然要停下來休息一下。
現在經過這裡的堤防外面，就是蘭陽地區頗富盛名端午賽龍舟的二龍競渡碼頭（浮雕壁飾沒拍到）。
此處小村落有間雜貨店，吸引大家光顧消費，我們算來晚了，冰涼的舒跑早已賣光，好險還有菊花茶。
在此雜貨店有如久旱逢甘霖，休息也喝了冰涼飲料，就繼續上路，準備要跨越這處截水閘門。
恰好閘門下有膠筏要通過，順勢拍了一張相片，他們應該是要去工作吧。
沿著這條叫做「得子溪自行車道」往礁溪的方向騎乘，看著地上的倒影就知道時間已經快要中午了。
再經過一處跨越溪流的橋樑，我覺得宜蘭這裡的橋樑，樣貌多元都有自己的特色，跟其他地方不一樣。
如果今天是自己來騎，沒有這些路標指引的話，不知道會不會一下子就迷路了，哈哈。
我們現在騎的這條是宜6線道，穿越過臺9線省道的橋下方後，繼續往礁溪的山邊前進。
經過一處廟宇停下來休息，順便上個廁所解放一下，沿途想去飲食店，兩個女兒說肚子不會餓而作罷。
前方這個十字路口，我們要左轉宜5線道，直走的話會到佛光大學，前面領先群有幾位在此攻讀碩士。
左轉沒多久就到了今天第三個補給站（蓋章點）林美金棗文化館，哈哈又可以休息了。
首先把單車停妥後，當然是交給小女兒去執行蓋章任務。
這站有提供冰涼的金棗茶，還有當地名產（甜粿及仆肉卷），吃的我們不習慣，就只好多喝點飲料啦。
繼續出發剩下不到五十公里的路程，兩姊妹騎車的這幅景象，好像是騎在「寂寞公路」上，沒車沒人。
附註：礙於無名部落格篇幅的限制，後續的遊記請點選連接《下集》繼續收看，謝謝。
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